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5 dicas para enfrentar a estrada no calor


Estudo apontam que esse ano o Verão está entre 0,4º a 0,6º mais quente do que a média do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.

O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.

A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:


5 - HIDRATAÇÃO


Beba muita água ao longo do dia, principalmente em viagens longas. Mantenha uma garrafa de água perto, pois a falta de hidratação causa problemas, como tonturas, enjoos, queda de pressão, entre outros problemas;


Estudo apontam que esse ano o Verão está entre 0,4º a 0,6º mais quente do que a média do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.


O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.


A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:


4 - PROTEÇÃO


Use filtro solar, principalmente nos braços e no rosto, que são muito expostos ao sol. Procure reaplicar o produto sempre que transpirar muito. Boné e óculos também são bem-vindos;


Estudo apontam que esse ano o Verão está entre 0,4º a 0,6º mais quente do que a média do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.


O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.


A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:

3 - ALIMENTAÇÃO



Procure não pegar a estrada logo após as refeições. Isso porque o calor pode dar mais sono e, dessa forma, causar acidentes. Coma alimentos mais leves. Frutas e verduras são importantes nessa época do ano.

Estudo apontam que esse ano o Verão está entre 0,4º a 0,6º mais quente do que a média do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.


O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.


A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:


2- VENTILAÇÃO



Se não conseguir estacionar o veículo na sombra, espere para entrar. Faça isso depois de abrir as janelas, assim o ar quente sairá do veículo. Caso tenha ar condicionado, ao parar ou estacionar, desligue o ar frio e espere um pouco para descer; isso evita o choque térmico. Se o veículo não tiver ar condicionado, existem pequenos ventiladores no mercado; também é possível deixar uma toalha molhada úmida na cabine, pois ajuda a manter o ambiente mais ameno.

Estudo apontam que esse ano o Verão está entre 0,4º a 0,6º mais quente do que a média do ano passado. Diversas regiões do Brasil estão batendo recordes de temperaturas altas com sensação térmicas ainda mais elevadas.


O excesso de calor pode provocar tontura, cansaço, cãibras, dores de cabeça, desidratação e até alterações no funcionamento cardíaco. No caso do motorista de caminhão que está mais exposto a diversas variações de temperaturas ao longo do dia – algumas regiões ultrapassam os 40ºC- é importante alguns cuidados.


A Buonny listou algumas dicas simples que podem ajudar o motorista a enfrentar mais essa dificuldade na estrada:

1- MANUTENÇÃO



Mantenha sempre o veículo em perfeitas condições, pois o calor danifica ainda mais as peças. Manutenções preventivas são fundamentais nessa época.



Fonte: O Carreteiro

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